客人自行前往上海松江站，乘火車至湖南衡陽/株洲，宿火車上。

用餐：全天用餐自理

住宿：火車上

導游接團后乘車至郴州，抵達郴州后導游接到游客后游覽東洲島，東洲島位于衡陽市區(qū)東南面的湘江中央，長2公里左右，寬約二百余米，沙灘面積25畝，東面水域?qū)?00米，西面水域?qū)?00米。島上有庵殿、有書院、有古樹、有桃花，水少的季節(jié)還能看到沙灘。該島四面環(huán)水，島上樹木茂密，綠蔭濃蔽，環(huán)境十分幽靜，岳陽君山、長沙橘子洲、衡陽東洲島并稱湘江流域三大洲。
后汽車前往郴州《翠江九龍水寨竹笩》游船大約30分鐘左右，從大面洲碼頭出發(fā)，行至九龍水寨，水寨中游覽后，看鯉魚戲水和千年懸棺，飛天山竹筏游船是郴州飛天山旅游區(qū)的一大特色，為游客提供了獨特的水上觀光體驗。竹筏游船的路線是圍繞光滑壯麗的巖石山,為游客展現(xiàn)了一幅幅精致的丹霞地貌畫卷。乘坐竹筏在碧波蕩漾的江面上漫游，仿佛置身仙境，可以盡情享受碧水丹霞之美。
郴州新晉網(wǎng)紅打卡地——【瓦窯坪】，瓦窯坪位于郴州市蘇仙區(qū)飛天山鎮(zhèn)，自漢代以來，瓦窯坪便是貫通我國南北的水上要津，是郴州通往衡陽、長沙的水路起點和終點站。古街上輕紗懸掛，紅色燈籠點綴著古樸的青瓦屋檐，明清小鎮(zhèn)的風韻躍然眼前。橘井藥坊、嘉禾倒缸酒坊、玲瓏茶坊、金貴銀坊等郴州“老字號”齊聚瓦窯坪。湘南民俗特色的“千年煙火氣、郴州十二坊”，將非遺儺戲、武術(shù)與瑤族舞蹈等傳統(tǒng)藝術(shù)演出融入其中，沉浸式演繹瓦窯坪的人文魅力。郴州各地特色小吃匯聚于此，油粑子、東江湖烤魚、炸豆腐、安仁草藥燉豬腳、瑤族油茶等等，讓你從街頭吃到巷子尾，根本停不下來.....

用餐：午餐

住宿：郴州

早餐乘車前往中國原始生態(tài)第一山【莽山國家森林公園.五指峰景區(qū)】（車程約2小時），莽山以【原始的森林、原始的空氣、原始的水質(zhì)】而吸引了無數(shù)人前來度假養(yǎng)生，莽山以【奇駿的山石景觀、奇妙的山水景觀、奇麗的森林景觀】而吸引了大量攝影愛好者前來采風行攝，莽山以【奇絕的四季景觀】吸引了大批的人重復游覽莽山。。【五指峰景區(qū)】是由中景信集團的歷數(shù)三年，巨資投入、超前規(guī)劃、人性設(shè)計、精工建設(shè)及匠心打造，南中國長懸空棧道：總長約8公里，海拔1400米至1600米，兩層棧道，全程無障礙觀光環(huán)線，登高山、臨絕壁如履平地，盡享“非人”奇遇。乘坐中國目前長索道單線的觀光纜車【五指峰索道】，索道全長3.7公里，全國單線長；每小時客運量達2000人，全國功率大；全球索道極限高差，達1000米，創(chuàng)造了全國乃至全球索道領(lǐng)域的多項第一，堪稱“世界一流、中國第一”五指峰索道，上下穿梭，一索飛渡，騰云駕霧，僅需11分鐘，就到五指峰核心景區(qū)，懸崖棧道，莽山新十景。
●溫馨提示：
★景區(qū)海拔較高，請注意個人防曬；建意帶一件薄長袖外套上山；
★由于接待能力有限，景區(qū)中有且只有一個餐廳用餐無體驗感，為減少不必要的投訴，當天中餐不含敬請自理；

用餐：早餐、   午餐：自理、晚餐

住宿：郴州

早餐后游覽東江湖素有“東方瑞士”之稱的國家AAAAA級旅游景區(qū)【東江湖風景區(qū)】（含景區(qū)A線大門票，游覽時間約4小時），進入景區(qū)需換乘景區(qū)車，隨后乘車前往大壩碼頭，沿途可欣賞到【猴古山瀑布】、亞洲第一薄殼曲型大壩【東江大壩】外景。隨后前往游覽“天然大氧吧”【龍景峽谷】龍景峽谷內(nèi)流泉飛瀑密布，老樹古藤攀巖附壁，沿途我們可以觀賞到龍景瀑、龍吟瀑、三疊瀑、龍卷瀑、鴛鴦瀑等形態(tài)各異的瀑布景點。后乘坐景區(qū)車前往小東江三號站點，下車后開始徒步醉美【小東江】景區(qū)段，偶遇霧漫美景！【霧漫小東江】，這里長年兩岸峰巒疊翠，湖面水汽蒸騰，云霧繚繞，神秘綺麗，其霧時移時凝，宛如一條被仙女揮舞著的“白練”美麗之極，堪稱中華一絕。
后游覽【湘南古民居流華灣古村】（游覽約1.5小時）流華灣是中共資興蘇維埃第一次黨代會舊址，小橋流，枯藤老樹，石拱橋，吊腳樓，古民居群，文化底蘊厚重，傳奇故事多多，每年吸引大量游客前往賞荷攝影，此處的風景讓游客流連忘返。
晚上后赴郴州老古街【裕后街】（無門票，游玩時間約1小時），它是郴州湘粵古道始發(fā)地，積攢著城市的歷史淵源，沉淀著湘南歷史古韻，印證著古老的地域文明，是很能代表湘南文化與郴州特色的地方。從拱橋向裕后街望去,那古色古香的青磚黛瓦風格的馬頭墻建筑依次排開,各類商鋪鱗次櫛比,好一派《清明上河圖》的繁榮景象。
（霧漫小東江：早晨6:30-8:00傍晚17:30-19:00為佳觀賞期，霧漫東江該景色依據(jù)當天實際情況而定，可遇不可求，不承諾完全能看到）

用餐：早餐、   午餐：自理、晚餐

住宿：郴州

早餐后游覽【高椅嶺風景區(qū)】（含景區(qū)大門票，游覽時間約3小時）：高椅嶺位于湖南省郴州市蘇仙區(qū)境內(nèi)，郴江、東江交匯于此，形成享譽江南的翠江風景帶，以丹巖堡寨為特色，穿坦、洞穴為罕見,近年來備受驢友推崇，高椅嶺丹霞地貌之“美”，不僅美在山水相融、樹石相間、犬牙交錯、大氣磅礴、驚而不險，更美在墨綠色的“天池”環(huán)繞著一只在水面張牙舞爪的“巨蜥”。
后至【馬皇丘大峽谷】，湖南十大美麗自駕線路之一，全長五公里，一半丹霞地貌，一半竹林。
游玩后乘車至衡陽或株洲，乘火車返滬，結(jié)束愉快的行程，宿火車上，次日抵達上海。

用餐：早餐、中餐（莽山簸箕宴）、晚餐

住宿：火車上